海斯凯尔@你，2019年请爱护你的肝

2019的春节，别再“葛优躺”+暴饮暴食，请收下这份新春养肝指南

伴随2月来到，宝宝们是不是更加满心欢喜期待迎接春节假期的到来？

春节假期，你会选择怎么过呢？

是马不停蹄地走亲访友、聚餐吃喝？还是做回安静的美少女（美男子）舒舒服服地躺在床上，刷剧看片？

总算是迎来了一年中最大的团聚，大家都早早安排好了“吃喝玩乐”的行程。不过也要善意提醒一下各位，春节期间的饮食无度、熬夜等不良生活习惯对身体伤害很大，尤其会损害人体的肝脏，对肝病患者而言更是容易引起病情复发。

前方预警！春节假期或是肝病的高发期

据往年多家医院就诊情况显示，春节过后肝病复发率高。

事关健康问题多少让人有所顾虑。但其实，春节假期与肝病复发并不能划上等号。不过对身体放纵不顾，会让你的肝脏不堪重负。

对很多人来说，度过春节的常态无异于以下几种场景：

在走亲访友的同时，按耐不住美食的诱惑，各种大鱼大肉，更不免觥筹交错一番。

夜深后，烟火缭绕的烧烤摊，又再度勾起你对美食的欲望。

凌晨时分，眼皮已然沉重，却不愿关闭追到一半的电视剧，甚至打开了手机的外卖平台……

疲惫却又不愿睡去，不愿“浪费”难得的假期，假装“抓住了时间”。

在到处充斥着喜庆气氛的节日里，你和家人朋友就这样度过了一个个不眠的狂欢之夜。

然而，在你纵情享受的每一个夜晚，你的肝脏也承受了难以负担的伤害。

贴心如我！请收好这份新春养肝指南

面对丰盛的年夜饭和各种美食诱惑，肝病患者怎样才能放心当个吃货？除了饮食以外，肝病患者在春节期间有哪些注意事项呢？

海斯凯尔@你 请收好这份新春养肝指南

建议1：适可而止，切勿暴饮暴食。多样化、均衡性是肝病患者在饮食方面需要遵循的基本原则。各种主食（大米，面粉等）、瘦肉、新鲜水产品、鸡蛋、豆制品、各种蔬菜，水果等食物可以作为餐桌上的“常客”。

建议2：劳逸结合，不熬夜。或许，你心里还在想：春节不熬夜，那还叫过年吗？！可熬夜带来的伤害或许比你想象的还要多，而且白天补觉不能挽回熬夜对健康带来的伤害。因此，你真正该做的是：手机不带进卧室；睡前读一本枯燥的书；听一会儿有助入眠的音乐。如此，保证充分的睡眠才是正确的养肝之道。

建议3：对于酒精肝患者和病毒性肝炎患者来说，继续喝酒，无异于“雪上加霜”。所以，不要因为假期而忽略了对肝脏的呵护，也不要以小酌怡情为借口。请为了你的“小心肝”，对酒精说“No”。

建议4：节后复查、科学治疗。为避免肝病患者病情发生转变，肝病专家建议，在过节后，市民最好到医院做全身检查，了解身体健康状况，以便及时做好保肝护肝的措施，以免肝病复发恶化。

海斯凯尔：节后体检不可忽视

定期检查是判断肝病最佳治疗时机和如何治疗肝病的科学依据。专家表示，肝脏内部是没有神经细胞的，肝脏外包膜有一层神经组织。也就是说，肝脏在开始病变的时候，是不会有疼痛感的。加上肝脏代偿能力强，受损的肝脏也会竭尽全力满足人们需要，所以发病症状非常隐匿，等到出现明显症状之时，病情已经发展到了严重的地步。而只有定期检查，及时了解疾病发展情况，才能及时采取有效的应对方法。

常规的肝病体检项目包括肝功能检查、乙肝两对半定量检测、B超检查、甲胎蛋白(AFP)。然而，需要注意的是，上述任何单一的体检并不能准确判断病情。对于肝病高危人群来说，常规的检查无法精准判断病情，患者需要进行有侧重且更为精准的肝脏体检项目。

有研究表明，慢性乙型肝炎发展为肝硬化的年发生率为2%～10%。而肝纤维化是慢性肝病发展为肝硬化和肝功能衰竭进而导致患者完全丧失生活能力和死亡的中间过程，积极防治肝纤维化，尤其是逆转高度肝纤维化，对提高患者生活质量、改善患者预后有着十分重要的作用。

那么，如何来监测肝纤维化这个不可忽视的重要指标呢？

相较于传统的检测方式，以瞬时弹性成像技术(TE)为代表的无创技术更利于患者的诊疗。而作为肝脏瞬时弹性成像检测领域的领军品牌，FibroTouch具有无创、快速、定量、可重复检测等优势，更适合肝脏的检测与全方位评估。不仅能为肝纤维化的诊断、治疗效果评估、肝脏健康筛查提供了准确、快捷的检测工具，更为慢性肝病肝纤维化的早期诊断、早期干预和治疗提供了可靠的依据。

尤为值得一提的是，FibroTouch还能提供肝脏脂肪变性程度的定量结果，且与传统检测方法相比，FibroTouch量化诊断更加精确，不仅能发现脂肪变少于30%的脂肪肝患者，还可以为脂肪肝提供长期健康管理和跟踪监测的服务等。

此外，专家还提醒，要逆转早期肝硬化，患者也应重视饮食保养，应给予高蛋白、高热量、高维生素混合性饮食，每天蛋白1g/kg体重，以及新鲜蔬菜水果等。一般主张食物热量的供给来源，按蛋白质20%、脂肪及碳水化合物各40%分配。

结语：

2019年，希望这个春节，

没有“疼痛”，只有“健康”。

最重要的是，

别贪图一时之乐，时刻爱护你的肝脏，定期到医院进行专业的体检。

在这个春节，海斯凯尔也希望这份护肝指南能让广大肝病患者度过一个安心快乐的假期。更愿您在新的一年，“猪”事顺利！